俗话说没有规矩不成方圆，站军姿是孩子们进入自强军事夏令营必学的第一课，也是军训时要必学的本领。
大家统一站成一排，站军姿注意事项：两脚分开六十度，两腿挺直，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧，一定要贴紧
日常训练内容：稍息、立正、报数、跨立、停止间转法、原地踏步、齐步走的行进与立定、
跑步走的行进与立定、正步走的行进与立定、军姿、蹲姿、坐姿（坐地上、坐板凳上）、敬礼、走方队
为了达到齐步的一致性，我们教官也是想很多方法，可谓是用心良苦
对于摆臂练习也是统一的要求，必须高度一致，一根绳子就是训练的唯一标准
除了这些，还有齐步走的行进与立定、跑步走的行进与立定、正步走的行进与立定、军姿、蹲姿、坐姿（坐地上、坐板凳上）、敬礼、走方队
军训不仅仅是对身体素质的考验,更是是为了培养艰苦奋斗、吃苦耐劳的作风,学会以严谨的态度对待生活所面对的问题,以积极乐观的态度对待生活
标准敬礼姿势也是军训的其中一课
练蹲姿时，必须时刻保持标准姿势，没有命令不许晃动，不许换腿
鸭子步可真是考验大家体力的一项运动！孩子们还没走几步就大汗淋漓。
俯卧撑体能训练
绝大多数的孩子是没有接受过这种训练，很多都吃不消
军训夏令营是一种经历，也许让孩子学会了端正的站姿坐姿，在日常生活中给人留下好的印象
需要每个孩子自己去发现，你体验的越多，感受的越深，对夏令营中基础的军训内容理解就越深
