攀岩是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目。50年代起源于苏联，是军队中作为一项军事训练项目而存在的。
攀岩运动也属于登山运动，攀登对象主要是岩石峭壁或人造岩墙。
在攀岩墙上加装许多小的岩点，更适合身高尚未发育成熟的青少年进行攀岩。
“攀岩运动”被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」，行走基本的姿势是「三点不动，一点动」，所说的就是平衡感。
攀岩的魅力，不像球类运动般激烈，但对手部和全身的协调性都有较高要求。
孩童是天生的攀爬者，在他们学习走路过程中，总是喜欢攀爬如桌椅、门梯、树木、围墙等周遭物体。
顶绳攀登是指在岩壁上端预先设置好保护点，主绳通过保护点进行保护，其安全性高，脱落时无冲坠力，非常适合初学者使用。
面队比自己身高还高大的岩壁，仍毅然决然向上攀登，不怕面队攀岩过程中的难度挑战，心性自然要比一般人沉着自信。
攀岩除了锻炼体能，能让青少年在克服困难的过程中，提升自我的肯定，加强自信心。
青少年儿童的本能必需藉由各种活动、游戏与竞赛来刺激发展，以形成健全的能力与人格。
当脚下踏着坚实的岩石，留意身体在岩壁上移动的每一个细节，此时特别需要的是全神贯注。
成长只有一次，尚在发展身心、手足平衡感的儿童，更需要加强训练这项体能，健康快乐的成长。
攀岩运动是手脚均衡的力与美，并且足以负荷自己的重量、对抗地心引力，攀岩运动中女孩可是一点也不输于男孩的。
而这种不断追求自我挑战的运动，比起一般活动更有助于人格的正向发展。
其实每个人刚开始攀岩都会有点怕高，但面对恐惧恐惧，保持勇敢，当然，在专业，安全的教练指点下，很快就能体验其中的刺激，享受攀上高处的乐趣哦！
攀岩对青少年来说是一种良好的功能性运动
悬空移动中必须适应新的核心肌肉发力模式。
当自己在攀爬过程中，是放弃、还是继续坚持?已经不全然只有勇气可形容，还有意志力、荣誉感及自我超越的决心。
