早上哨声的响起，打破了宿舍的宁静，宣告着小战士们不能在睡懒觉啦。
自强军事夏令营的小战士们可不会睡懒觉哦！每个人都起来的早早的。
美好的一天，从早操开始。早晨的空气有点甜呢。
早起床、勤锻炼，你将拥有一副全新的精神面貌，一扫往日的慵懒。
"一年之计在于春，一日之计在于晨"美好的一天便是从清晨开始。
早操，可以让我们精神抖擞，也可以让我们活力无限！
应急棍术是武警内卫部队统一的。2002年8月教材发放到下面各个内卫部队现在已经纳入考核大纲，成为必考科目之一。
在立正持棍的基础上，听到“应急棍术—预备”的口令后，身体左传后撤步成预备姿势。
应急棍简单易学，而且器材易得，使用方便。我们希望通过训练，让营员们了解应急棍的使用，掌握一定的防身技能。
晚上，教官组织营员们观看励志军旅电影。
触发学员内心深处情感，强化励志教育。
