拓展训练的教官为我们首先为我们讲解决了军体拳的基础知识，并邀请学员进行现场演练。
拓展教练先为大家示范了整套拳法，大家边跟边学
教官手把手教学 虽然是初学军体拳，但我们的一招一式都有模有样 先和教官练习比试两下！
练习军体拳不但可以锻炼身体，可以锻炼力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等身体素质
俗话说天下功夫唯快不破，一方面是速度，另一方面是力量
军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术。
军体拳总共有三套，部队所学一般为第一套，第一套总共16动。
开展军体拳训练，对培养青少年儿童坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风，具有重要意义。
我们的教练细心的指导孩子们如何站立、如何握拳、如何出拳
拳击教练分组给孩子们传授站立、握拳、出拳的基本要点，孩子们兴趣盎然，跃跃欲试，欣然体验，似乎个个都是明日拳王
队友之间相互鼓励、相互加油
拳击是强者与强者之间真正的较量
本次拳击课程的引入，旨在给夏令营的孩子们一次近距离观摩拳击魅力的机会，激发拳击在孩子们心中的兴趣地位
相信未来会有更多青少年爱上这项运动并亲身参与，感受拳击带来的乐趣。
